مصرف شکلات به بهبود عملکرد ذهن کمک می‌کند
تاریخ انتشار: ۱۱ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۸۸۱۸۷۱
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ترکیبات موجود در شکلات و توت‌ها به تقویت حافظه کمک می‌کند.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی تاثیر مصرف بعضی از مواد غذایی بر بهبود عملکرد ذهن، مطالعه جدیدی انجام دادند. آنها برای نیل بدین هدف، ۳۵۰۰ بزرگسال سالم را مورد ارزیابی قرار دادند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
افراد شرکت‌کننده در مطالعه به سوالاتی در مورد رژیم غذایی و به آزمون‌های مربوط به ارزیابی عملکرد ذهن نیز پاسخ دادند، این آزمون‌ها یک، دو و سه سال بعد نیز دوباره تکرار شد. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف مکمل حاوی فلاوانول به تقویت حافظه افرادی که با افزایش سن از مشکلات حافظه و اختلالات ذهنی رنج می‌بردند، کمک کرده بود.
به گفته محققان، مصرف غذاهای سرشار از فلاوانول به بهبود سلامت ذهنی و کاهش خطرات مزمن مربوط به مغز و دیگر اعضای بدن کمک می‌کند. انواع توت‌ها، شکلات و میوه‌ها و سبزیجات حاوی مقدار زیادی فلاوانول هستند. مصرف مواد مغذی در کنار خواب کافی، ورزش کردن، نوشیدن آب کافی و دوری از سیگار باعث عملکرد مغز می‌شود و احتمال بروز اختلالات حافظه با افزایش سن را کاهش می‌دهد.
نتایج این مطالعه در مجله Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده است.
کد خبر 664561منبع: ایمنا
کلیدواژه: تازه های پزشکی سلامت سلامتی شکلات تلخ ميوه مصرف ميوه ها و سبزيجات سبزیجات مصرف سبزیجات و میوه میوه و سبزیجات خواص سبزیجات رژیم غذایی رژیم غذایی سالم اختلالات ذهنی مغز اختلالات مغزی سلامت مغز تقویت مغز فراموشی شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۸۸۱۸۷۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فقط ۱۰ ثانیه فرصت دارید تا کاکتوس پنهان را پیدا کنید+ پاسخ
سرگرمی‌های تصویری یافتن شیء پنهان از جمله بهترین گزینه‌ها برای بهبود تمرکز، عملکرد چشم‌ها و تقویت مغز هستند.
از فواید این قبیل سرگرمی‌های تصویری می‌توان به افزایش چابکی و انعطاف ذهنی، بهبود عملکرد حافظه و کاهش استرس اشاره کرد.
در سرگرمی تصویری زیر یک فروشگاه گل و گیاه دیده می‌شود. یک کاکتوس تیغ دار بین گیاهان موجود در این فروشگاه وجود دارد که باید آن را پیدا کنید.
چالش این است که کاکتوس را در ۱۰ ثانیه پیدا کنید.
پاسخ در پایین صفحه ارائه شده است:
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
در تصویر زیر مکان کاکتوس بین گیاهان دیگر مشخص شده است.
منبع: عصر ایران
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردی
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»